Sınav kaygısı Nedir?
Sınav kaygısı öğrencilerin en çok karşılaştıkları sorunlardan bir tanesi olmaktadır. Öğrenciler sınav öncesinde, sınav anında veya sınav sonrasında bile bu kaygı ve stresi yaşamaktadırlar. Bu problem kişinin hayat merkezine doğrudan etki etmekle birlikte oluşan bu durum yine kişiyi olumsuz yönde etkilemektedir. Sınav kaygısının oluşumu farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkmaktadır.Ebeveynlerin çocuklarına karşı gerçekleştirdiği davranışları, sosyal çevresinden aldıkları eleştiriler ve söylemler, kendi iç dünyasında yaşadıkları karmaşalar gibi çok nedenden ötürü sınav kaygısı problemi ortaya çıkmaktadır.
Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir?
Sınav kaygısı kendisini fizyolojik belirtiler ile gösterebilir (kalp çarpıntısı,karın ağrısı,nefes alıp verme durumunda ki zorlanmalar gibi)
Duygusal belirtiler (gergin olma hali,sinirlilik, stres,çaresizlik)
Davranışsal belirtiler (dersi yarıda bırakma,sınava girememe, sınavı yarıda bırakma, öfke kontrolsüzlüğü)
gibi pek çok belirtiler sınav kaygısı belirtileri içerisinde yer almaktadır.
BDT İle Sınav Kaygısını Nasıl Aşabilirsiniz ?
Bilişsel davranışçı terapi ilaçsız yöntemler kapsamında uygulanan bir yöntem olmaktadır. BDT’de birçok rahatsızlığın ilaçsız tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bunların arasında en önemli durumlardan bir tanesi de sınav kaygısı olmaktadır. Sınav kaygısı kişilerde önceden gerçekleşen veya sınav ile ilgili bir problem durumunda ortaya çıkan bir sorun olarak kendisini göstermektedir. Sınav kaygısını bilişsel davranışçı terapi yöntemi ile gidermek mümkün olmaktadır. Özellikle ergenlik döneminin sallantılı süreci ile gerçekleşen sınav kaygısı bireyleri olumsuz yönde etkisi altına almaktadır. Çeşitli kaçınma davranışları, sürekli uyuma isteği, ders katılmak istememe, okula gitmeme gibi birçok durum yaşanabilir. BDT’de sınav kaygısını yenmek modülü ile sınav kaygısını ortadan kaldırabilir var olan problemleri çözüm haline getirerek ve bu eğitimin uygulayıcısı olarak kişilere yardımcı olabilirsiniz. Genel değerlendirme olarak kaygı durumunda kişinin bilgi ve becerisini incelenmesi ve potansiyelinin ortaya çıkarılması genel esaslardan birisi olmaktadır.
BDT’ de Sınav Kaygısında Hangi Konular İşlenmektedir?
Kaygının ne olduğu
Bilişsel davranışçı yöntemlerle sınav kaygısının nasıl yönetilebileceği
Bilişsel davranışçı terapinin ne işe yaradığı
BDT’nin Sınav kaygısına olan olumlu etkisi
BDT Eğitiminde Sınav Kaygısı Modülüne Nasıl Sahip Olurum ?
Bu eğitime psamer eğitim farkı ile sahip olabilirsiniz. Sizler için off-line olarak gerçekleştirilen bu eğitimde ayrıca ayda 1 kez canlı eğitimleriniz olmaktadır. Eğitimi satın almak ve BDT modülü ile sınav kaygısını yenmek, ayrıca bu eğitimin uygulayıcısı olmak için bizlere +90 543 107 25 75 nolu telefondan veya egitim.psamer.com sitesinden ulaşabilirsiniz.
UYGULAYICI BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ EĞİTİMİ ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ.
BDT’DE DEPRESYONU YENMEK EĞİTİM MODÜLÜNÜ SATIN ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.